身体の気になる部分に複合高周波を流し、自分で鍛えるのが難しいインナーマッスルを鍛えていきます。
某有名サッカー選手のCMでもお馴染み、エステの痩身プランにも採用される新しいダイエット法です。
特殊な電流により筋肉を刺激することで、通常なら何時間もトレーニングしながら徐々に鍛えていくインナーマッスルを、短時間寝ているだけで効率的に鍛えることができます。
こういったお悩みをお持ちの方にオススメです！
・なかなかダイエットができない
・楽に痩せたい
・ポッコリお腹をどうにかしたい
・産後のダイエットを考えている
・ちょっとした時間に効率よく筋トレしたい
・体幹を鍛えたい
・ロコモティブシンドローム対策。
運動は本来、自分の意志で脳から指令を出し、筋肉に力をかけて収縮を図ることで筋肉の発達を目指します。
EMSは意志に関係なく鍛えたい部分の筋肉に関係する運動ニューロン（神経）に刺激を加える事で、筋肉を収縮させる事が出来ます
実際に臨床医学の現場で、脳梗塞などリハビリテーションのために使われる事があります。
また、宇宙飛行士の宇宙空間滞在中の筋力維持トレーニングでも使用されています。
1回：300円
1ヶ月コース： 6000円
ＥＭＳを使用する２４人と使用しない１６人にわけた
８週間のテストの結果、以下の数値変化が出ました。
・刺激群（使用したグループ）は腹部強度が５８％増加した
使用しなかったグループは変化なし。
・刺激群は腹部耐久性が１００％増加した
対照群は２８％増加
・刺激群は腹囲が３．５㎝減少した
対照群は変化なし
２４人中１３人（５４％）はより姿勢がよくなったと感じた。
これを受け、以下の結論となっている。
・電気的筋肉刺激（ＥＭＳ）は筋力および持久力を
増加させるのに有効である。
・全ての被験者はＥＭＳの結果として、
腹部の筋肉がしっかりしたものになったと感じた。
・体重や皮下脂肪の変化はなかったものの、
腹部と腰部の胴囲も有意に減少した。
ＥＭＳを使用したグループは週５日間
（１セッションあたり２０～４０分）の刺激を行っていました。
筋肉の発達には徐々に負荷を高め続ける事が必要である。